Ruokapäiväni

Mulla on ollu aiheet hiukka vähissä, mut yksi kaunis päivä keksin, että kerron millainen on mun arkinen päivä ruuan suhteen. Se on nimittäin aika tylsä. Ei siksi, että olisi yksipuolinen, vaan siksi, että se on lähes tismalleen sama maanantaista perjantaihin.

Viikonloppu on sit irrottelua, ja olenkin saanut huomata, että tällä ruokavaliolla paino pysyy tismalleen samana. Hyvä tietää :) Näin voisi vallan elää, mutta ensin pitäisi saada ne ylimääräiset 14 kg sulatettua pois!

Olin monta monta vuotta normaalipainoinen, mutta sitten onnistuin lopettamaan tupakoinnin kaksi vuotta sitten. Sen myötä tuli nämä kilot - noo, ehkä osittain iänkin mukanaan tuomiakin nämä ovat. Mene ja tiedä. Mutta mieluummin elän ylipainoisena kuin savutan enää keuhkojani.

Mutta ihan kiva, jos tässä hiukan hoikkenisi, mutta jos en, niin ei sitte. Mut niin siihen arkimenuuhun, jonka tekee tylsäksi se, että se on päivällistä lukuunottamatta joka päivä sama!! Miten niin olen rutiini-ihminen :D

Klo 5:45. Rakastan joka-aamuista kaurapuuroannostani. Keitetty veteen, ei suolaa.
Kyytipoikana kiisseli, 10 kcal/100g. Koko annos 150 kcal.

Aamukahvi maidolla, ei sokeria.

9:00  Välipala 0 kcal

11:00  Lounas. Rakastan noita hapankorppuja, kun ne on aamun aikana ehtiny hiukan nahistua kelmussa.
Juusto on Valio Polar 5% ja oon aivan hullaantunut tuohon Karpalo-Vaniljaviiliin. Kaikki yhteensä 550 kcal.

Klo 13:30 tienoilla välipala 0 kcal ja miten hyviä appelsiinit nyt ovatkaan!
Huom. kalorit muuten juontavat Painonvartija-aikoihini joskus vuonna nakki.
0 kcal ei tietenkään päde, jos söisin noita kasan.

Kotona ollaan taas ja päivällisen vuoro. Tämä ruoka on ainut, jota vaihtelen.
Tänään oli tämmöistä - arvioisin kalorimääräksi 400, koska nakki on ihan kunnon nakki.
Niitähän on puolet kevyempiäkin, mutta eivät maistu hyvältä. Mieluummin vähän hyvää kuin reilummin huonoa.

t

Ruuan jälkeen tekee mieli hyvää, bantsu käy ja kaloreita 200.

Iltapalaani rakastan myös, miksi siis sitä vaihtamaan. Riisikakkuja kaksi, päällä taas suosikkijuustoni Polar5.
Kananmuna ja se lähes kaloriton kiisseli höystettynä pakastemansikoilla. Kalorit 500.

Arvatkaapas kuinka kauan tämän mekinnän kuvaaminen kesti? Viikon. Muistin ottaa heti kyllä aamupalakuvat, ja töihin kameran otettuani otin lounaskuvat ja sit unohdinkin kuvata välipalat jne.

Viikonlopun irrottelusta sitten, se on mm. jotakin tällaista:

Siis aivan pakko jotakin tällaista viikonloppuna edes saada - muuten elämä kävisi vähän liian tylsäksi!